Holistiskā fitnesa plāna izveide

HOLISTISKĀ FITNESA PLĀNA IZVEIDE (WHR Winning-Heart-Rate)

Dzīves situācijas bieži mūs nostāda ārpus ierastās komforta zonas un ja darbs ar privāto dzīvi nav līdzsvarā, ilgtermiņā tas var novest pie nopietnām veselības problēmām. Lai jūs varētu saglabāt veselību un produktivitāti, jums ir jāiemācās izvērtēt savas prioritātes, jālīdzsvaro stresa un hormonālie līmeņi, kā arī jākļūst apzinātākiem ikdienas dzīvē. Mēs parādīsim jums veidu kā to izdarīt un iemācīsim metodes ar kurām paaugstināsim jūsu labsajūtu, veselību un dzīvesprieku.

Ko Sagaidīt:

Sākot no 2h (individuāli) līdz 4h (grupām) intensīvas apmācības un testus priekš fiziskās un psiholoģiskās sagatavotības
Tēmas: izturības un spēka treniņu ietekme uz organismu, veselīgs uzturs, stresa kontrole, hormonālais līdzsvars un enerģijas atjaunošana
Efektīvas un uzlabotas apmācību metodes, kas izveidotas priekš ķermeņa un mentālās labsajūtas
Individuālo parametru maksimālās veiktspējas noteikšana un datu interpretēšana WHR sistēmaJauna izpratne par ķermeņa un prāta savstarpējo mijiedarbību

Mēs Piedāvājam

Izturības testu, apmācību plānu, konsultācijas
Spēka testu, apmācību plānu, konsultācijas
Noteikt ķermeņa tipu, un izveidot daudzpusīgu uztura plānu
Psiholoģiskā profila noteikšanu, un atjaunošanās vingrinājumu kompleksa izveidi
Interaktīvas, īpaši pielāgotas, un izaicinošas apmācību metodes
Motivēt uz aktīvu dzīvesveidu
Tiešsaistes platformas apmācība un atbalsts
Iespēju pašiem lietot WHR programmas
Padarīt veselības sportu finansiāli pieejamāku par vairāk kā 3x Būt neatkarīgam, un taupīt laiku labāk izprotot savu treniņu procesu
Uz mērķi orientētas apmācības

ATPAKAĻ