Šobrīd pasaulē populārākās teipošanas metodes ir kinezioloģiskā un dinamiskā teipošana. Abu teipu kopējā iezīme ir pašlīpoša elastīga saite, kuru var aplicēt uz ķermeni. Zināmā mērā šīs lentas imitē cilvēka ādu. Mikrocirkulācijas uzlabošana notiek teipam paceļot epidermu nost no virspusējās zemādas fascijas, tā paplašinot zemādā esošos mikrokapilārus un limfvadus. Ja teips tiek aplicēts tam paredzētajā tehnikā un pacients problēmvietu aktīvi kustina, aplikācijas vietā kustības laikā tiek panākta ādas mehānisko uztvērēju stimulācija.

Kinezioloģiskās lentes funkcijas:

• Mikrocirkulācijas uzlabošana – gan kapilārās asinsrites, gan limfas rites uzlabošana, tūskas noņemšana
• Sāpju mazināšana
• Muskulatūras darbības uzlabošana
• Locītavu palīgaparāta spēcināšana